RendezVous

Forum for exclusive community
 
HomeHome  CalendarCalendar  GalleryGallery  FAQFAQ  SearchSearch  MemberlistMemberlist  UsergroupsUsergroups  RegisterRegister  Log in  

Share | 
 

 Tips Sehat Minum Kopi

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
V4nd3R
Kupu-kupu
Kupu-kupu


Male Number of posts : 98
Age : 25
Location : jakarta
Job/hobbies : apa aja yang asiikkk
Humor : haha
Registration date : 2008-12-19

PostSubject: Tips Sehat Minum Kopi   Mon Dec 22, 2008 1:27 pm

Sebagian orang beranggapan bahwa teman terbaik saat bekerja adalah secangkir kopi. Namun apakah penderita hipertensi bisa tetap bersahabat dengan kopi sambil bekerja? Berikut ini ada beberapa tips agar Anda bisa tetap menikmati nikmatnya kopi tanpa khawatir akan mengalami gangguan pada kesehatan.

1. Atur dosis kopi yang akan Anda minum. Kebanyakan peneliti mengungkapkan bahwa minum 300 mg kafein atau sekitar toga cangkir kopi tiap hari tidak memberikan efek negatif pada orang sehat.

Tiap orang memiliki batas tersendiri ketika meminum kopi. Untuk itu ada baiknya Anda mengetahui kandungan kopi yang Anda konsumsi.

2. Informasi lain mengenai kopi berdasarkan sejumlah penelitian adalah kopi decaf atau kopi tanpa kafein baik untuk mereka yang mengalami obesitas, karena dapat meningkatkan HDL (kolesterol 'baik') sekitar 50%.

Sedangkan bagi mereka yang tidak menderita obesitas justru dapat menurunkan kolesterol HDL ini. Akibatnya, bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

3. Tahukah Anda bahwa setiap mengkonsumsi enam ons kopi, berarti Anda kehilangan lima miligram kalsium. Tapi jangan khawatir dahulu, kehilangan kalsium ini bisa diatasi dengan menambahkan dua sendok susu pada kopi.

Sedangkan campuran kopi dengan alkohol kurang baik terutama untuk orang yang mengalami gangguan hati. Selain itu, campuran kopi dengan krim juga sebaiknya dihindari untuk mengurangi kalori berlebih..

4. Kafein juga berinteraksi dengan beberapa jenis obat. Bagi Anda yang sedang mengkonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan ke dokter tentang kebiasaan Anda dalam meminum kopi ini.
Back to top Go down
View user profile http://www.beritabola.com
 
Tips Sehat Minum Kopi
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-
» Tips Merawat Aquascape
» Paranoia when requesting votes, and tips for getting votes :)
» PAIDVERTS!! BEST STABLE PTC 2014 + TIPS & STRATEGY
» [Tips] Cookie chuyển giao diện mobile sang desktop
» Recruiting Tips?

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
RendezVous :: ST Inside :: Share Info-
Jump to: